L’impuissance apprise

.

L’impuissance apprise c’est le mécanisme que nous mettons en place qui nous permet d’apprendre à perdre confiance.

Ce film explique comment après avoir buté sur deux obstacles, là où d’autres arrivaient à passer sans difficultés apparentes, nous induisons en nous un phénomène qui nous amènent à penser que nous sommes incapable. Seulement deux petites résistances coup sur coup peuvent nous déstabiliser au point de rentrer dans une boucle d’auto-affirmation qui grignote notre capital confiance et va nous pousser à refuser de tenter de passer le troisième obstacle, aussi petit soit-il. Du bas de notre niveau de confiance, l’obstacle semble si haut tout à coup…

L’astuce pour sortir de cette impuissance apprise, et ne plus y rentrer, c’est simplement prendre conscience que ce phénomène existe en nous, et juste avant d’abandonner, d’essayer encore une fois.

Partagez cet article
Share on Facebook0Tweet about this on Twitter0Share on Google+0Email this to someone

Les commentaires sont fermés.