Compulsions

Un geste répété malgré soi. Une pensée qui revient en boucle et qu’on ne peut chasser qu’en cédant — vérifier encore une fois, ranger, compter, recommencer. Sur le moment, ça soulage. Puis le cycle repart, un peu plus fort, un peu plus contraignant.

Les compulsions s’installent souvent en réponse à une angoisse qu’on n’a pas su nommer autrement. Le geste devient un langage, une façon de reprendre un peu de contrôle là où tout semblait échapper. Le travail en hypnose ne consiste pas à interdire le comportement, mais à comprendre ce qu’il cherche à apaiser — pour que le besoin sous-jacent trouve une autre voie, moins épuisante.

Si ces répétitions pèsent sur votre quotidien, parlons-en.