Anxiété

Une inquiétude qui ne s’arrête jamais vraiment. L’esprit qui anticipe le pire, ressasse ce qui pourrait mal tourner, même quand tout va bien sur le moment. Le corps suit : tensions, sommeil fragile, fatigue qui s’installe sans qu’on sache vraiment pourquoi, comme si on restait en alerte permanente face à un danger qu’on ne voit jamais vraiment venir.

L’anxiété n’est pas un défaut de caractère ni un manque de contrôle — c’est un système de vigilance qui s’est habitué à fonctionner à plein régime, même en l’absence de menace réelle. L’hypnose permet de renouer avec un état de sécurité intérieure, pour que le corps réapprenne qu’il peut, par moments, relâcher la garde.

Si cette vigilance constante vous pèse, nous pouvons chercher ensemble à l’apaiser.