Estime de soi

Se sentir « pas assez » — pas assez capable, pas assez légitime, pas assez aimable. Cette petite voix intérieure qui compare, qui doute, qui rabaisse. Elle s’est installée un jour, souvent sans qu’on s’en aperçoive, et depuis elle commente chaque décision, chaque relation, chaque miroir.

L’estime de soi ne se décrète pas. Elle se reconstruit, patiemment, en modifiant la façon dont on se parle à soi-même. L’hypnose permet d’aller chercher, en douceur, les racines de ce dialogue intérieur critique — et d’apprendre à s’adresser à soi avec la même bienveillance qu’on offrirait à quelqu’un qu’on aime.

Si cette voix vous est familière, nous pouvons en parler ensemble.